朝晩のウォーキング＆ランニングを継続中。

先月までの長すぎた梅雨が明けた事をきっかけにダイエット＆健康維持の為、朝のウォーキング＆夜のランニングを始めたのですが、開始から約2週間、現在のところは順調に継続中でございます。

来年は長女、そして次女に関してもそれぞれ中学や小学校の卒業式がありますが、恥ずかしながら現在のままの体系では持っているスーツが入らない程に肥えてしまっており、何とか来春までにはスーツを着こなせる位の体系を目標に頑張っていくつもりであります。

とりあえず現在のところは朝のウォーキングは約1時間6キロほどを歩き、そして夜は3～4キロを走っておりますが、いかんせん、身体はまだまだ重く、しかもこの暑さでございますから、結構に身体に堪えておりますね💦

しかし、この暑さですし、やはり辛いだけにかなり汗もかく事は出来ておりますので、現在のところでは順調な手ごたえを混じる事が出来ております。

それに夜のランニングはまだまだ悶絶ものの辛さがありますが、朝のウォーキングに関しては気持ちよくこなす事が出来ており、朝日を浴びつつ、運動公園を考え事などしながら歩く時間はなかなかに良いものであると感じており、これならば継続していけそうな気がしますね。

もう少し身体も絞れて来れたらきっとランニングも気持ちよいものになると思うのでありますが、それにはもう少し時間が必要かも・・・💧

いやはや、こうして運動をしてみると本当に年々、体力の衰えと共に、体重のコントロールが困難になっている事を身に染みて感じますな～・・・（泣）

昔はもっと全然楽に落ちたのに・・・