綱引きのダメージが・・・

昨日、次女の保育園の運動会で行われた父兄の綱引きに参加したの事は昨日書きましたが、そのダメージが微妙に出ている感じでございます

左肩、左の太もも、そして腰にほんのり痛みが・・・

ここ最近、運動もずいぶんとさぼっているので、そのツケがまわって来ているのでしょう。

もう４０ですしね～・・・

急な運動は身体を痛めますな、やはり・・・

本当、陽気も良くなってきたことですし、またそろそろ運動をはじめようと改めて思いました

・・・身体のダメージが回復してから

皆さんも同じように身体を痛めぬ様、運動する際には十分にお気を付け下さい

では、お疲れ様でした～

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