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やっとほとんど痛みが消えました・・・

一昨日の成人の日の朝、起きようと思い、身体を起こそうとすると首から肩にかけて鋭い痛みが・・・

そう、どうやら寝違えてしまったようです

その日は治療院も休みだったので、アイシングや三角筋のストレッチングなどを行い、安静にしておりました。(せっかくのお休みが台無しに・・・

その後、痛みが少し引いてきたところで意を決して、自らの首を自分で矯正しました。

自分で打つのはやっぱり恐いですし、痛みが強い部分ですから力も入ってしまい、「えいっ」という気合とともに「ボキッ」という鈍い音が・・・

矯正は無事に成功、そのおかげで昨日は痛みが少し残りながらも仕事が出来たのですが、やはり矯正は誰かにしてもらう方がいいですな

2日経ち、本日は首に違和感や弱い痛みがありながらも、ほぼ回復!!

今回でまた健康のありがたみとカイロの素晴らしさ、矯正の効果を自らの身体で実感は出来ました(手前味噌にはなりますが

ところで今日は比較的暖かいですが、ここ数日は朝晩を中心に冷え込みがかなり厳しく、それに伴い、背中や腰、首などが張るといった症状で来院される方が増えてきています。

急激な寒さは筋肉を緊張させ、疲労や痛みを身体に引き起こします。

普段から適度な運動で筋肉を働かせたり、気温に合わせた服装で、極端な温度差から来る症状に備えるよう注意が必要です

そして痛みや不調が出てしまったら、是非、ご相談下さいね

ではこれから午前の施術が押してしまったので、遅い昼休み。

腹ごしらえをしてきま~す

西大宮カイロHP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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