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油断大敵!!せっかく7kgも落ちてたのに・・・

本日は昨日の営業の代休ということで休診にさせて頂いております

お盆にお休みを頂き、その後は忙しい日々を過ごして、久々のお休みでこれまた久々に体重計に乗った所・・・何と3.7kgも体重が増加・・・

お盆前にせっかく約7kgの減量に成功していたのに・・・

でも思い返してみればお盆に入ってからのここまでの2週間は忙しさにかまけて、ろくに走れていなかったですし、旅行先ではペンションで朝も晩もお腹一杯の食事(だって美味しかったんだもの・・・)その上お酒も・・・

まあ、自業自得と言う事で今日からまた新たに頑張りなおしていかなくてはと思いました

ところで8月も早いもので残す所、後1週間!!

今日はゆっくり休んで明日からまた頑張っていきたいと思います

西大宮カイロHP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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