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スポーツの秋ですが・・・

最近忙しさにかまけて運動不足が続き、だんだんお腹まわりが心配になってきました

体重計に乗るのが怖い・・・

心なしか疲れやすくなってきたような気がしますし、身体が重いような気もします。

鏡を見ても数年前の体つきとは似ても似つかない、まるで別人のようになってしまいました・・・

そこでスポーツの秋ということでとりあえず、何でも良いので運動して身体を鍛えなおしたいな~なんて最近思っております。

若い頃、ボクシングをやっていたのでたまにはサンドバックなんか叩きたいなあなんて思っているんですが、なかなか場所も機会もないのが現状です。

とりあえず軽めのランニングなどの有酸素運動をはじめて脂肪を燃焼することからはじめようかな!!

これからは気温も運動するには心地よく涼しくなっていきますので運動するにはいいですしね。

目指せ!!-5KG

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