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怪我には気を付けて、楽しく走り抜いて下さいね!!

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本日も朝から”スポーツの秋”にふさわしい好天に恵まれ、気持ちの良い陽気となっておりますが、そんな本日は各地で多くのマラソン大会が行われており、当院の患者様の中でも何人もの方がそれらに参加するようです

大会の前日となる昨日もお二人、マラソン大会に参加する患者さんが調整を兼ねてご来院されました。

お一人はマラソンはベテランの女性、そしてもう一方は今回がマラソン大会はデビュー戦となる男性の方でしたが、それぞれ、とりあえず怪我はしない様に楽しんで自分の目標に向けて走りぬいてもらいたいですね

僕も大会に出るつもりはありませんが、試験も終わって一段落したところで、皆さんに見習って、運動不足で鈍り切り、すっかり肥えてしまったこの身体をどうにかするべく、これからジョギングや運動なども始めたいと思ったりもしております

2娘達の身体づくりの基礎トレ・筋トレのメニューも作り、指導などもしなくてはなりませんし、それと共に自らの身体づくりも行っていきたいと思います

ただ、「言うは易し、行うは難し・・・」

でも、子供達一緒に楽しみながらやれば出来るかな~・・・

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