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残暑から一変、いきなり初冬の気温に・・・体調管理に注意しましょう!!

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昨日は10月とは思えない様なまるで夏の様な暑さの一日だったのにも関わらずsun、本日は一変enter、小雨がぱらつきrain、気温も上がらずにまるで初冬の様な肌寒い日になってしまいましたsnow

Kionnsa昨日の気温は東京では29℃まで上がりup、場所によっては30℃を越えて、夏日だった場所もあったとの事でしたが、本日の関東地方の気温はその約半分の14℃と急激に下がりdown、さすがにこの気温差は身体に応えますよね~wobbly

ここまでの気温差ではまず風邪などを引いたりしてしまうリスクが高いですしdanger、基本的な体調管理はもちろんではございますが、「寒暖差アレルギー」と呼ばれるアレルギーが発症したり、私も実はアレルギー性の喘息を持っていたりもしますので、こういった急激な気温差では症状も出やすかったりして注意が必要であったり致します。

「寒暖差アレルギー」とは急激な気温差などによりupdown、自律神経が乱れてしまう事により発症してしまう事が多いと言われ、特に7℃以上の気温差がある様な場合、発症する確率が増えると言われておりますので、今日の様な日は特に注意しなくてはなりませんねshock

症状は鼻水やくしゃみなどの花粉症の様な症状や身体がだるく、疲労感が強いdespair、その他にも食欲不振や睡眠が不安定になったりと人により症状は人により様々であります。

一見、風邪の初期の様な症状の為、風邪薬を飲んだりしてみても症状が変わらない様な場合はこの「寒暖差アレルギー」の可能性も高かったり致します。

対処法としてはこまめに服装で体温を調節したり、足を冷やさずに温めたり、室内の気温や湿度のコントロールをこまめに行うなどがあげられます。

それでも体調が思わしくない様な場合は専門医に相談、受診するなどしましょうhospital

ちなみにカイロプラクティックに関しても、自律神経の乱れなどからくる症状の場合に関しては、施術により一定の効果を示す事もございますので、症状が回復しない様な場合はどうぞ当院にもご相談して頂ければと思いますwink

本日もそうですが、恐らくこれから先に関しては、しばらくこういった寒暖の差が非常に大きくなる日も増えて来ると思いますので、私自身ももちろんそうですが、体調管理には十分注意していきましょう!!

Kanndannsa_2西大宮カイロHP http://nishi-omiya-chiro.com

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