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”自炊生活”を終了して5日目。朝はやはりパスタに戻そうかと・・・

Kome
ダイエット、肉体改造の為に今年の1月から始め、つい先月末まで僕だけ別メニューという事で、自ら”自炊生活”を続けていましたが、それも目標も良いところまで達成し、あとは運動中心で絞っていく方針にした為、先日に終了致しました

そして、それにより、久々に朝晩にお米を食べるようになった訳ですが・・・

ずっと朝は8か月間、パスタを食べていたせいか、その時よりも気のせいか胃がもたれる様な気がするんですよね~

まあ、夜は夜で鶏肉と野菜が中心で、炭水化物はほとんど食べていなかったりもしたので、その影響も大いにあるとは思うのですが、これはいきなり前の食生活に戻すのではなく、ちょっと食事の摂り方を今一度見直さなければいけないな~・・・なんて思っております

とりあえず、朝はパスタ生活に戻そうかなと、現在かみさんと協議中であります。

”自炊生活”での8か月間、食生活による身体への影響は身をもって大いに実感することも出来ましたので、やはり良いと思うものはできる限り継続して、健康に気を配っていく必要があると思っております

朝だけであれば、それほど手間ではありませんし、それに「今日は何を食べよう・・・?」と迷う必要もありませんからね

兎にも角にも、肉体改造、健康な身体は一日にしてならず!!

これからも頑張って、食生活も運動も積極的に取り組んでいきたいと思います

Pasuta
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