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寒い!!朝の早起きが辛いですな~・・・

10月も残すところあとわずか、間も無く11月に入るという事で最近めっきり朝晩は冷え込むようになって来た様に思います。

以前に書きましたが、今月からダイエットと体力増進を目的に朝にランニングを始めたのですが、いやはや、最近はこの寒さも手伝って朝の早起きが辛くなって参りましたね~

今年も懲りずに子供達を連れてランニングを試みていたのですが、最初の頑張りは何処へやら・・・

娘達は起きる事が出来ず、早々と脱落・・・

現在は一人で頑張っている次第です

しかし、いざ起きて外に出ると空気は冷たいものの、やはり意外と朝の空気と言うものは気持ちの良い物で、爽快にランニングを続ける事が出来ています

日によって走るコースを変えたりもしているのですが、その都度「こんなところにこんなお店が出来たんだ~。」などと知っているつもりの場所でも意外と知らないような事もあり、新たな発見を楽しみながら、のんびりと町をまわっております。

もう少し身体が出来てきたら、今度はもう少しペースアップ、運動量もさらに上げて、身体を絞って行こうと計画しておりますが、それにはもう少し時間が必要になりそう。

さすがに今回は肉が付きすぎたな、マジで・・・

年々、体重を落とそうとしても中々、思う様には落ちなくなってきていますし、体力の衰えも否が応にも感じさせられる今日この頃

逆に太るのは大楽勝何の努力もいらないのですが

あとは運動をこのままコンスタントに続ける為にも、風邪などを引かない様に同時に体調維持にはこれから益々気を付けて行かなくてはいけませんね

最近、風邪での予約変更やキャンセルも結構、増えて来ていたりもしますので皆様も十分に体調管理にはご注意下さいね。

では、今日も一日頑張って参りたいと思います

西大宮カイロHP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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