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ぎっくり腰の方が増えて来ていますね~。

関東も梅雨に突入し、気温も気圧も不安定な今日この頃

そんな中で最近はぎっくり腰や坐骨神経痛でご来院される方が急激に増えている様に思います。

寒暖の差も激しく、気圧の変化が激しい様な時期は気圧や気温の変化に対して、自律神経が働き、筋肉が緊張したり、弛緩したりします。

そういった時に不意な力が腰にかかった時などに「あっ・・・」と腰がいってしまう事が多かったりします。

こういった時期は特に簡単なストレッチ程度で構わないので、少し身体を動かして筋肉を柔らかい状態に保っていてあげる事をお勧めいたします。

腰を反らしたり、逆に少し前屈したりと最低その程度でも良いので毎日行い、辛すぎるぎっくり腰を防止しましょうね。

そして万が一、ぎっくり腰になってしまった場合は、是非ご相談ください

さて、明日は木曜日で休診日。

しかし、明日も天気はイマイチになりそうですね

とりあえず特別に予定もございませんのでのんびりするかな。

では、お疲れ様でした~

西大宮カイロHP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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