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寒~い!!北風が身に沁みますね・・・

新年に入って日中はずっと好天が続いていますが、昨日から風が強くて非~常に寒い!!

日本海側などではかなり雪が降っているようですし、この冬らしい気候はもうしばらく続きそうな感じですね

この寒さのせいか、つい最近まで下の娘が風邪気味で高熱を出していたのですが、ようやく回復・・・

と思ったら今度は上の子が現在、入れ替わるように高熱を出して病院へ・・・

まあ検査の結果でインフルエンザではないようですし、先ほど様子を見に行ったら少し元気になっていたので一安心ではありますが

しかし、先日来院された保育士をされている患者様から再びインフルエンザが息を吹き返していると言う話をされていましたし、(ノロウィルスも流行しているそうです)小さなお子さんがいるお家では注意が必要ですね

僕もマスクをしたり、手洗いやうがいを欠かさず行って予防に努めております。

ところで今年になり、ぎっくり腰で来院される方が多くいらっしゃいますね

今年に入ってからのこの厳しい寒さ、そして室内との気温差で身体には気が付かないうちに大きなストレスがかかっています。

ましてや仕事や運動をする時など、身体が温まらないうちに急激に身体、筋肉などに負荷がかかってしまえば、靱帯や筋肉を傷めたり、更にはそれに支えられている椎骨にズレが起これば、脊柱からでている神経を圧迫して「ぎっくり腰」などになってしまう事があります(ぎっくり腰といっても様々、原因や種類がありますが・・・)

それを踏まえてこの季節は身体を動かす前には柔軟やストレッチなどを行い、軽く身体を温めてから始める事をお勧めいたします

そしてもし傷めてしまったら是非、当院にご相談下さいね

何はともあれこの季節は健康や自己管理には十分に注意して行きましょう!!

西大宮カイロHP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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