« 今日から二月 | トップページ | 今日は節分ですね »

ストレートネックについて

現在、猫背と言われる背中の丸まった姿勢や首が前に突き出てしまっているような姿勢の方が多くいらっしゃられます。

当院にもそのようなお悩みで来院されていらっしゃる方も多いですね。

そのような方たちの多くが肩こりや頭痛、首の痛みなどの症状でも悩んでらっしゃいますbearing

それは、頚椎が真っ直ぐになってしまっている(首のカーブが減少)ストレートネックと言う状態になってしまっているかも知れません。

今日はストレートネックについて少し書きたいと思いますpencil 

通常、首には30~40度ほどのカーブ(前湾)が存在するのですが、生活習慣や職業上でうつむく姿勢取ることによるなどの原因でそのカーブが30度以下になってしまうことです。

この場合の多くは、頑固な肩こりや首の痛み(後ろに首を倒すと痛みがある)、頭痛から始まり、症状が酷くなると、めまいや吐き気、手や腕のしびれなどの症状が見られますwobbly

最終的には自律神経にも大きな悪影響をきたすようになってしまいます。

ストレートネックの方の多くが首が突き出ている猫背のような状態のために頭の重心が前方へ移動、首や肩にかかる負荷が大きくなるために首や肩の筋肉は緊張し、血行も悪化してしまいます。

事務ワークに就くかれている方、特にパソコンを長時間使う方、それに以外とドライバーさんなどにも多くみられますねpc

一般的な治療法としては牽引治療(コレはお勧めしません!!)、電気治療や投薬などがありますが、あまり有効的なものが無いのが現状です。

まずは生活習慣、特に姿勢の改善を心がけることが大切です。

猫背や首を突き出すような悪い姿勢を改善、そのためにお勧めなのがまず「顎を引いた姿勢」です。

たいていの方が顎を引き、真っ直ぐに前を向くと自然に身体が起きて頭は身体の重心の真ん中近くにやってきます。

すると首や肩への負担が軽減し、症状も軽くなることが多く見られますhappy01

そしてお風呂にゆっくりつかり、肩や首をゆっくりほぐしてあげると血行が改善しますので症状が辛いときは是非、試してみて下さいね!!

自分に首に合った枕を使うなどのことも重要です。

当院では頚椎の矯正などを中心とした調整に加えて、姿勢改善のアドバイスや簡単なストレッチの指導などでこれらの症状が改善、多くの方に喜んでいただいておりますgood

お悩みの方は是非、一度相談してみてはいかがですか?

お待ちしておりますwink

ただ、めまいや吐き気などの症状が酷い場合は、一度病院へ行ってMRIなどで検査、医師の判断を仰ぐことをお勧めしますhospital

西大宮カイロ HP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

|
|

« 今日から二月 | トップページ | 今日は節分ですね »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1071166/27706374

この記事へのトラックバック一覧です: ストレートネックについて:

« 今日から二月 | トップページ | 今日は節分ですね »