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免疫力を高めましょう!!

人間をはじめとした生物には、自らの体内に病気などに対抗して健康を維持するための免疫力を持っています。

この力が体内に入り込んだ病原菌やウイルス、更にはがん細胞など異物を攻撃して病気から我々の身体を守ってくれています。

今日はこの免疫力について少し書きたいと思いますpencil

先ほど述べた免疫とは、体内の様々な器官や組織がそれぞれ働き、その状況に応じて多種の抗体が、異物や細菌、病原菌、ウイルスに対抗するわけですangry(白血球、T細胞、リンパ球、マクロファージなど)

普段はこのすばらしい自然治癒能力が働き、健康を保つことが出来るのですが、この免疫力が下がってしまうとあらゆる病気にかかりやすくなってしまいますwobbly

免疫力の低下は10代をピークに下降しはじめ、加齢するとともに衰えていきます。

それに生活習慣が大きく影響を及ぼします。

暴飲暴食や偏食により栄養が偏ったり、不規則な生活習慣などによる睡眠不足、運動不足による体力の低下などは、免疫力を確実に低下させてしまいます。

そして薬の飲みすぎなども免疫力を大幅に低下させてしまいます。

その他、排気ガスやタバコの煙、化学薬品、生活環境や生活の中での持続的なストレスも大きく免疫力を低下させてしまいますsmoking

まずは生活自体を整え、規則正しい生活習慣、適度な運動、バランスの良い食事でバランスよく栄養を取れるように心がけましょうrestaurantsleepyrun

そしてストレスを普段からうまく発散できる方法など(運動がベスト!!)を自分で見つけてみることも大切です。

そうしてせっかく体内に持っているすばらしいこの力が発揮できるように保ってあげることが重要なのです。

ちなみに椎骨のずれ等により自律神経の働きが阻害されてしまうとこの素晴らしい能力が100%の力が発揮できませんweep

カイロプラクティックの大きな目的の一つイネイトインテリジェンス(つまり身体を常に健康に保つ機能)の正常化があります。

つまり椎骨の変位によって阻害されている神経の流れを正常化して、脳からの命令を全身にくまなく、正しく伝わるようにすることで様々な症状を薬などの力に頼らずに間接的に治癒を手助けすることも出来るのですgood

それゆえにカイロプラクティックは様々な症状に対して有効であったり、欧米では優れた予防医学の一つとして認知されているのです。

これからは風邪やインフルエンザなどの流行が予想されますので、免疫力向上という意味でもカイロプラクティックをお試しになってはいかがでしょうか?

皆様のご相談、ご予約をお待ちしております。

これからの厳しい季節をカイロで健康に乗り切りましょう!!

西大宮カイロ HP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

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