« 本日で開業して半年が経ちました!! | トップページ | いよいよ、本格的に・・・ »

妊婦さんの腰痛について

先日、妊婦の方から酷い腰痛に悩んでいるとの相談がありました。

すでに出産を経験されている方はご存知だと思いますが妊娠中、大半の方は腰痛に悩まされた経験をお持ちだと思いますwobbly

何故、妊娠すると腰が痛くなるのか・・・今日は妊婦さんの腰痛について少し書きたいと思いますpencil

まずはお腹が大きくなったことで重心が前方に移り、それを支えるため身体を反らすように腰や背中の筋肉に負荷がかかり続けるために痛みが起こります。

この場合は姿勢に気をつけ、マメに休憩をとったり、運動により筋力を鍛えてあげることで(軽いウォーキングや水泳、腰痛体操やストレッチなど)解消されることも多くありますgood

そしてもう一つの大きな理由は妊娠と共に卵巣ホルモン、レラキシンの分泌により靱帯や筋肉が緩み、骨盤周辺の靱帯などが緩むために骨盤にゆがみが生じるために起こります。

恥骨や股関節、おしりやおしりのくぼみ、足の付け根や骨盤周りなどに痛みがある場合はこのことが原因であることが大半と言われています。

多くの方はこれらの二つの原因が同時に起こり、腰痛に苦しんでしまうのです。

さらに腰への外傷やぎっくり腰経験者は腰椎が原因の場合がありますので、通っているお医者さんに相談してみましょうhospital

そしてもし痛みが強い場合は、カイロプラクティックなどで骨盤を調整することによって痛みを軽減することも可能ですし、助産院などにも相談をしてみると良いでしょうtelephone

そして赤ちゃんを産んだ後、腰の痛みや違和感がある方は骨盤を調整することをお勧めいたします。

出産後、ほとんどの方は骨盤が元のただしい位置からずれたり、歪んでしまっています。

そして、この状態を放置していることで更に他の痛みや症状を訴えている方が本当に多く見られます。

骨盤は身体の基礎、土台、非常に大切な部位です。

妊婦の方や産後の腰痛にお悩みの方は、一度、当院にもご相談下さい!!

西大宮カイロ HP http://members3.jcom.home.ne.jp/nishi-omiya-chiro/

|
|

« 本日で開業して半年が経ちました!! | トップページ | いよいよ、本格的に・・・ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1071166/25318369

この記事へのトラックバック一覧です: 妊婦さんの腰痛について:

« 本日で開業して半年が経ちました!! | トップページ | いよいよ、本格的に・・・ »